悪玉コレステロール サプリ おすすめ

やっかいな悪玉コレステロールを減らすサプリならこれがおすすめ!

魚

悪玉コレステロールが増えて喜ぶ人はいないでしょう。

 

飲酒や運動不足だけでなく、加齢や体質によっても数値が高くなってしまう悪玉コレステロールは、動脈硬化や脳梗塞などを引き起こす原因にもなる非常に厄介なものです。
悪玉コレステロールの数値を下げるには、食生活の改善や定期的な運動が効果的とされていますが、これらは手間と時間がかかるため、なかなか実行に移せませんよね。

 

実は、悪玉コレステロールは、サプリを使えば手軽に対策ができるのです。

 

当サイトでは、悪玉コレステロールを減らすのにおすすめのサプリを紹介したいと思います。

 

悪玉コレステロール対策におすすめのサプリ

 

悪玉コレステロール対策におすすめなサプリを紹介していきます。
各サプリをおすすめするときに比較したポイントはランキングのあとで紹介しているので、気になる方は見てみてくださいね。

 

きなり

きなり

 

クリルオイルを使用して吸収力抜群のサプリである「きなり」は、1日4粒でEPAとDHAが500mg摂取できます。
酸化防止にビタミンEの1000倍の効果がるとされているアスタキサンチンも配合されており、製品の純度は類似のサプリ随一です。

 

価格 初回1,980円
評価 きなりの星
備考 人気ナンバーワン。総合評価は1位

 

また、きなりでは元来日本人が愛してきた日本食文化を意識した製品作りとなっています。
代表的な青魚のカツオから抽出したEPAとDHAに加え、補助成分として、古くからの本で食べられてきた納豆のネバネナ成分であるナットウキナーゼも配合。
日本古来の健康酵素が若々しい体作りをがっちりサポートしてくれます。

 

原料も全て純国産を使用しているので安心です。
リピート率92.3%が証明する、世界に認められたDHAサプリです。

 

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DHA&EPAオメガプラス

みやび

 

コレステロール値の減少だけでなく、美容や若さにも気を使いたい方は、 「DHA&EPAオメガプラス」がおすすめです。
DHA&EPAオメガプラスは、1日6粒でEPAとDHAが480mg摂取できます。

 

価格 初回1,666円
評価 みやびの星
備考 αリノレン酸配合でEPA最多

 

加えて、美容・健康効果の高い亜麻仁油に豊富に含まれるα-リノレン酸や深海鮫から抽出した深海鮫肝油、健康成分の宝庫であるオリーブのオリーブスクワレンも配合されているので、若々しく健康な体作りをするには最適です。

 

酸化防止にアスタキサンチンもしっかりと配合されているので、酸化による品質の低下の心配もありません。
コレステロール値の減少だけでなく、美容と健康の効果も期待できる非常に贅沢なサプリです。

 

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ルックルック

ルックルック

 

「ルックルック」の特徴は、なんといってもその原料へのこだわりです。
原料は世界の漁場で捕獲された最高級のマグロの頭のみを使用しています。マグロの頭にはEPAとDHAだけでなく、ビタミンDやビタミンEが豊富に含まれています。

 

価格 ずっと2,160円
評価 ルックルックの星
備考 製法や品質にこだわり。クオリティ重視の人向け

 

また、その製法にもこだわりがあります。
一般的なサプリでは、成分の抽出は、高温で煮だす方法が使用され、せっかくの栄養素が破壊されてしまうのですが、このルックルックでは、成分抽出時に特別な方法であるハイブリッド抽出と呼ばれる手法を使用し、魚油に負担をかけずにたっぷりの栄養を抽出することができます。

 

そしてこれらを、より体内に吸収できるように設計された、リスキャップスという特別なカプセルに封入しています。
摂取量は4粒でEPAとDHAが516mgと申し分なし。

 

高品質な魚油で健康的な毎日を送りたい方におすすめのサプリです。

 

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悪玉コレステロールを減らすおすすめサプリの条件

 

悪玉コレステロールを下げるには、EPA(エイコサペンタエン酸)・DHA(ドコサヘキサエン酸)の摂取が必要です。
EPAとDHAは体内でも合成されるのですが、それだけでは悪玉コレステロールを下げるのには不十分のため、しっかりと摂取する必要があります。

 

厚生労働省が発表しているEPAとDHAの1日の摂取量の目安は、1000mg以上と言われています。
これは、マグロの刺身に換算すると、1日約6〜7切れが目安になります。

 

このくらいなら摂取できそうだと感じるかもしれませんが、毎日マグロの刺身を食べ続けるのも、飽きてしまったり、経済的な負担も大きくなったりと、最良の方法とは思えませんよね。

 

そのため、手軽にEPAとDHAを摂取するためには、サプリの利用が欠かせないのですが、数あるサプリの中から最適なサプリを選ぶ際に、しっかりと抑えていただきたい点があります。

 

それは、EPAとDHAは、酸化させてしまうと、その効果のほとんどを失ってしまうということです。

 

せっかくサプリを購入したのに、効果が無くなってしまったものを飲み続けていては意味がありません。

 

悪玉コレステロールを下げるサプリはいろいろありますが、購入するべきサプリの条件とは、EPAとDHAに加えて、酸化防止の役割を果たすビタミンEやアスタキサンチンが一緒に配合されていることです。

 

まとめ

 

今回は、悪玉コレステロール対策に効果的なサプリとして、3商品を紹介しました。
たくさん出回っているサプリから効果的なものを選ぶための条件は、EPAとDHAの他に、酸化防止としてビタミンEやアスタキサンチンを配合しているサプリを選ぶようにしてください。
高品質なサプリメントを毎日飲んで、健康的な身体を是非取り戻しましょう。